肌荒れって憂鬱です。 私は10代のころから肌が結構荒れやすく、今も吹き出物（いわゆる大人ニキビ）によく悩まされています。 特にここ数年はフェイスラインや頬にできやすいんです。 思い当たることは、不規則な食生活、栄養バランス、睡眠不足・・・ 内側…