気が付くと乱れがちな生活習慣。どうしても不足しがちな睡眠や運動。。。 そしてなるべく心がけるようにはしていますが、食事のバランスがどう考えても悪い。 ひとまず【１日のトータルバランスが良ければいいでしょ】精神でいますが、バランス取ろうとする…
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